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[轉載]蘋果低卡、高鉀、高膳食纖維的特點[複製鏈接]

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樓主
發表於 前天 05:36 AM|只看該作者|倒序瀏覽


每100g蘋果的維生素C只有4mg,遠遠不及柑橘類的100mg,在維生素C的含量上實在算不上出眾,但為什麼蘋果經常被視為數一數二的健康水果,甚至有句知名西諺也對蘋果推崇備至?日本專業營養顧問指出,蘋果除了已知的果膠、膳食纖維等健康營養成分以外,尚有許多醫界未解之謎,但卻能從各項研究側面了解吃蘋果對健康帶來的種種益處!
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