失血過多嗎？幫自己補血吧

piplin

月經是女人天生的宿命，在面對每個月都要造訪一次的”小紅”小姐，妳知道，怎麼幫自己補血，保持美麗嗎？

在10位女性中約有7位會有貧血的徵兆，當貧血時，美麗和健康都會大打折扣喔，趕快利用以下的補血偏方幫自己再造好氣色～

（蘋果蘿蔔汁）
＊材料：
紅籮蔔半條、蘋果1個、檸檬、蜂蜜
＊作法：
1.把紅籮蔔、蘋果放入果菜機，打成新鮮果汁
2.加入3~5滴檸檬汁和少許蜂蜜即可
＊PS：
早晨配早餐飲用最好，但ＭＣ來時不要喝，最好ＭＣ過後一星期再飲用

（桂圓紅棗茶）
＊材料：
桂圓5錢、紅棗5顆、冰糖
＊作法：
1.桂圓、紅棗(去子泡軟）加5碗水，煮成5碗份量的茶，放適量冰糖
＊PS：
宜晚餐後飲用，ＭＣ失血多可飲。連續喝3天後暫停飲用，觀察身體貧血是否改善

（櫻桃百合茶）
＊材料：
櫻桃3顆、百合、冰糖
＊作法：
1.2碗水煮沸後，加入櫻桃和適量百合與冰糖，煮約5分鐘即可
2,新鮮櫻桃療效最佳，如買不到罐裝櫻桃亦可
＊PS：
此飲品溫和，四季、三餐均可飲用...

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謝謝大大的熱心分享～
不知道效果如何呢，
有這方面困擾的我也要趕快來試試看～

櫻桃百合茶聽起來好高級~~~~不過好像很麻煩耶！哪裡有賣百合呀？

nanako42

謝謝分享
有空來試試櫻桃百合茶

裡頭我只喝過桂圓紅棗茶呢!
其他的下次泡泡看

sasa105

謝謝分享
我知道的還有
紅豆桂圓~~可再加紅棗
葡萄
紅菜~~~都很棒

謝謝大大的熱心分享～
不知道效果如何呢遮鄱鄪鄮，漞熇煽熊
有這方面困擾的我也要趕快來試試看

看起來不錯的方法．．學起來教女朋友囉

marayz

方法都很簡單,可以回家來試試看!